IK ZOEK NU HULP

STRONG & DEPENDENT is bedoeld voor jongeren met milde klachten. Als je piekert, je heel erg slecht voelt, niet slaapt en/of sombere gedachten hebt, kan het verstandig om nu met iemand te praten. Er zijn verschillende manieren om snel hulp te krijgen of daar advies over te vragen.

UPTALK

Via UpTalk kun je (desgewenst anoniem) gratis met een professionele coach praten. Via app, chat en op sommige plekken kun je zelfs gewoon binnenlopen.

UpTalk is een initiatief van Thrive Amsterdam Mentaal Gezond in samenwerking met Mindmasters, Jouw GGD en @Ease.

iPRACTICE

Ook bij iPractice kun je telefonisch of via chat terecht voor gratis en directe hulp van een psycholoog. Op de website staan bovendien handige tips over piekeren, slapen etc.

MIND

Op de website van MIND vind je ook tips en mogelijkheden om snel en laagdrempelig hulp te krijgen.

113

Als je worstelt met suïcidale gedachten kun je gratis en anoniem chatten of bellen met www.113.nl of bel 0800-0113.