ERVARINGEN VAN DEELNEMERS

STRONG & DEPENDENT IN HET PAROOL (4 oktober 2021)

“De zoom-meetings waren een veilige plek om dingen te bespreken, naar anderen te luisteren en te leren. Ik vond het inspirerend om te merken wat je zelf kunt doen om je meer verbonden te voelen. Ik had nooit verwacht dat je na drie weken al zoveel effect kon voelen.”

“Terugkijkend beschouw ik het programma en de bijeenkomsten als meer dan waardevol. Ik ben anders tegen zaken aan gaan kijken. Vooral het onderzoeken van mijn eigen kernwaarden en de talisman helpen me. Ik had daar nooit zo bij stilgestaan.”

“Het is lastig uit te leggen wat ik precies heb geleerd. Ik voel me niet ineens top, maar het is makkelijker om me neer te leggen bij dat het is zoals het is. Het was fijn om te zien dat anderen die op het eerste gezicht totaal cool & collected leken, ook zo hun struggles hebben.”

“Heel bijzonder om te merken dat je je in zo'n korte tijd zo verbonden kunt voelen met anderen. Dit neem ik zeker mee! En ook de huiswerkopdrachten hebben geholpen om elke dag iets te doen waardoor ik me even met iemand verbonden voel. Dat werkt dus echt!”

“Ik heb dingen geleerd die ik nog niet wist, inzichten opgedaan uit de positieve psychologie, en met nieuwe mensen leren praten over persoonlijke gevoelens. Dat zou ik met mijn eigen vrienden niet zo makkelijk doen, hoewel ik dat wel zou willen.”

“Ik twijfelde vantevoren. Ik was een beetje bang dat het heel zwaar zou zijn. Dat viel erg mee. Vooral de breakout-rooms waren bijzonder. Dat je je zo snel zo vertrouwd kan voelen bij mensen die je net kent.  Het heeft me heel erg geholpen om weer wat positiever te worden. Ik ga het dankbaarheidsdagboek zeker blijven bijhouden.”

“Ik kreeg de cursus doorgestuurd door de HR-medewerker van mijn stageplek. Op dat moment ging het mentaal niet heel lekker met me. Ik had net mijn relatie beëindigd en ook vond ik het lastig een goede balans tussen werk en privé te vinden. Het was een mega mooie en fijne ervaring. Ik heb veel geleerd, nieuwe mensen leren kennen, toffe gesprekken gehad en kunnen investeren in mijn persoonlijk ontwikkeling.”

“Door de cursus werd ik weer even gereset. Ik heb weer scherp waar ik voor sta en waar vanuit ik wil leven. Ook vind het het super waardevol om op deze manier in contact te kunnen komen met mensen die je anders wellicht nooit tegen het lijf was gelopen. Ik heb een realistischer beeld van mijn relatie en mijn baan. Beiden gaan geen wonderen verrichten, maar zijn goed zoals ze zijn.”

“Het heeft me veel inzicht gebracht in het feit dat ik niet alleen ben in bepaalde gedachten, iets wat soms wel heel erg zo voelt. Dit heeft ook weer een bepaalde vorm van acceptatie met zich meegebracht. Daarnaast heb ik weer meer oog voor kleine dingen die goed gaan. Als laatste heeft het me ook laten zien dat verbinding met een ander, zowel vreemd als bekend, dichterbij ligt dan je denkt.”

“Ik zou het zeker aanraden aan vrienden! Ik zou ze vertellen dat het een hele fijne plek is om de connectie te maken met vreemden in een gekke tijd als deze en dat het je leert om een kickstart te geven voor een positieve mindset. Daarnaast voelden die twee bijeenkomsten per week als iets waar je echt even voor jezelf koos. Een soort me-time cadeautje aan jezelf.”

“Ik realiseer me dat wat ik bij mijn therapeut zoek, ik ook bij mijn vrienden kan vinden. Als ik ze erom vraag. En andersom kan ik meer voor hen betekenen dan ik me realiseerde. Dat vond ik het belangrijkste inzicht van S&D.”

“Ik vond het een fijne manier van bijeen komen. Het kostte niet heel veel tijd en voelde heel intiem. Door het intensieve contact merk je dat je je heel snel verbonden voelt met anderen in de groep.Het thema actief luisteren heeft de meeste waarde voor mij toegevoegd en ik weet zeker dat ik dit in de toekomst ga blijven gebruiken. Het heeft in mijn vriendenkring voor eerlijker gesprekken gezorgd.”

"Ik was nogal sceptisch tegenover coaches, therapeuten en psychologen. Ik moest dan ook een behoorlijke drempel over om me voor StrongDependent aan te melden. Het is echter heel laagdrempelig, positief ingestoken en niet zweverig. Door de manier waarop Lian het leidt, voelde ik me heel snel op m’n gemak en was er al gauw een band binnen de groep.

StrongDependent heeft me heel veel positieve energie gegeven en heeft er uiteindelijk voor gezorgd dat ik de stap naar een psycholoog durfde te zetten. Wat mij betreft zou het een standaard onderdeel van je studiepakket moeten zijn!"

“Het besef is iets meer ingedaald, dat ik zowel en sterk als afhankelijk kan zijn tegelijkertijd en dat mijn verdriet en pijn er mogen zijn. Daarnaast heeft de groep, met al zijn verhalen er echt voor gezorgd dat ik me minder alleen voel. Het voelt soms als heel erg veel tegelijkertijd (de gebeurtenissen in mijn leven), desalniettemin was het hebben van een soort supportgroep echt heel fijn - en fijner dan ik had verwacht!”

“Ik ben echt super blij dat ik heb meegedaan, Lian. Super bedankt voor alles, je eerste telefoontje was al warm, en dat gevoel is niet weggegaan. Mijn psycholoog vond het ook een goede aanvulling op mijn therapie, en gaat zeker hand-in-hand met elkaar!”